Glem Pokémon. Nå kan du jakte på overskuddsmat etter stengetid!

«Too Good To Go»!

– Det kastes altfor mye mat både i Norge og resten av verden, samtidig som mange lever i sult. Med denne appen utnyttes ressursene, og alle er vinnere. Les mer HER!

 

 

 

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

Månedens utfordring i august

Sommeren går snart over til sensommer, og innen enden av august går sommerminnene over i historien og vi har en høst og en vinter i vente som for mange ender i mer innesitting og mer inne…kos…

Kos for mange er dessverre ensbetydende med søtsaker og snop.

Søtsaker og snop i moderate mengder er ok, men det fører også ofte til et stort energitap for kroppen. Etter en sommer der de fleste av oss har holdt på med mange og ulike aktiviteter utendørs blir vi ofte litt “handlinglammet” når vi igjen trekker innomhus, fyrer i ovnen og setter oss ned i godstolen og putter hånda i godteriskålen.

Hvorfor snakke om søtsaker på en side som handler om økonomi? For det første brukes det mye penger på søtsaker – vi har allerede nevnt at gjennomsnittelig bruker nordmenn tjue prosent av matbudsjettet sitt på godteri og brus, Du kan selv regne ut hvor mye av ditt matbudsjett som går til andre ting en skikkelig mat, et tips om hvordan kan du lese i innlegget fra 31. juli.

Det er svært viktig å være bevisst hva vi gjør med oss selv for å forberede oss til den mørkere årstiden som kommer. Vil vi møte den frisk og uthvilt, eller vil vi sitte og trøste oss med stadig flere tomme kalorier synkront med en stadig tommerer lommebok?

Investering i egen helse er det den viktigste investeringen man kan gjøre – og for de fleste av oss er det helt gratis – og for en stor del av oss er det i tillegg mye penger å spare ved å være mer bevisst hva vi velger å putte i kroppen vår!

Månedens utfordring i august er å kutte ut alle søtsaker, søte bakevarer og søte drikker (alt med sukker og kunstige søtningsmidler) – er du en gjennomsnittsnordmann så vil det si en femtedel av matbudsjettet spart! :-)

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

Månedens utfordring i juli!

Månedens utfordring: Spis billig & sunt!

Mange tror det er dyrt å spise sunt. Enda flere tror det tar lengre tid å lage sunn mat enn det tar å lage “ferdigmat”.

Med disse formeningene i hodet bør jo sommerens roligere dager være den perfekte tid å finne ut om dette stemmer – eller ikke! Om det ikke passer nå i juli – så bruk disse rådene i august – eller en annen måned som passer deg og din familie bedre!

Målet er å begynne å forandre på inngrodde vaner slik at når måneden er over så kan man se på både regnskapet – og bukselinningen for de som følger med der – at man faktisk kan spare mye på å spise sunnere!

I det siste har det flere steder stått at 20 % av nordmenns matbudsjett går til brus og godteri!

Når vi i tillegg vet at nordmenn er tilhengere av dyr søppelmat (kalt hurtigmat for å villede) uten næring og full av tilsetningsstoffer og luft og stivelse – så er det ikke rart vi går rundt sultne og sutrete og synes at norsk mat er dyrt!

Om vi kutter ut de 20 % med unødig godteri, og kutter ned på overpriset søppelmat – og i stedet spiser og drikker skikkelig næringsrik mat, samtidig som vi tenker og handler økonomisk kan mange familier halvere matbudsjettet sitt! Blir dere med?

Husk: Det aller viktigste med å lage sunnere mat og slutte å spise søppelmat er hverken lommeboken eller klesbudsjettet – men at du sparer deg selv for fremtidige livsstilssykdommer, du sparer familien din for en tidlig død. og du sparer samfunnet for unødvendige utgifter fordi du bidrar til å gjøre deg selv og din familie og venner friskere og sterkere – og skulle du eller noen i din familie bli syke så har dere en mye større mulighet for å komme styrket ut av det om dere har tatt vare på kroppen på forhånd!

Bon Appetit!

Oversikt over månedens innlegg!

1.  Drikke -Drikk vann!
2.  Frokost
3.  Lunsj & Niste
4.  Sulten? Mellommåltid, mat etter jobb og skoletid
5.  Middagsforberedelser uten stress
6.  Gratis mat fra naturen
7.  Gratis urter fra hagen
8.  Styrk ditt lykkehormon!

9.  Litt krydder i tilværelsen. Hva skal du krydre maten med?
10. Spis mer fisk!
11. Billig + sunn + rask + fristende mat for barna – og deg!
12. Nysgjerrig på krydder? Til hva passer de ulike best?
13. Mat som gir mer energi for pengene!

14. Sløsetesten
15. Lag mat – Spar strøm
16. Den perfekte turmat?

17. Gå på bærjakt

18. Et rikere liv

19. Bruk maten flere ganger!

20. Sunt godteri!

21. Spiring!

22. Kortreist mat! Både for lommeboken & for kroppen!

23. Vi kaster en fjerdedel av maten vi kjøper…

24. Kjøkkenhagen gir oss mat & glede! Husk også giftfri gjødsling & human fjerning av skadedyr!

 

25. Oppbevaring av frukt og grønt.

26. Hva skal barna spise?

27. Morsomt med egg!

28. Lek & spis!

29. Kjærlighetsmat

30. Vilt og enkelt

31. Hva nå?

 

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

Månedens utfordring i juni!

Gi bort det du ikke trenger!

Mange i Norge lever i overflod – men mange sliter også med å få endene til å møtes. Klær, sportsutstyr, møbler og annet skiftes ut jevnlig hos mange mens noen knapt nok har råd til de faste utgiftene og enda mindre til alt det andre som trengs i tillegg.

Har du noe du ikke har bruk for mer så gi det videre til noen som trenger det. Har du ikke eiendeler å gi videre så kan man også gi hjelp og støtte på andre måter:

Her er noen adresser og lenker:

Home-Start Norge

Fattighuset har for tiden lite dame- og herreklær. Hvis du har noe du ikke bruker lenger, så tas det imot med stor takk.

Blåkors hjelper både barn og voksne med ulike ting

Hjelp oss å hjelpe! Facebook-side

Vet dere om flere som hjelper våre medmennesker så legg igjen en kommentar eller link i kommentarfeltet under!

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar